夫妻【性☆生☆活】是影響夫妻感情的重要因素之一。但是生活壓力越來越大的今天，經過一整天的繁忙工作後，大部分男女都希望回家後能立刻躺在床上好好睡一覺，並沒有什麼多餘的精力，時間一長，【性☆生☆活】的數量和品質都會大大下降。

因此開始有很多夫妻將同房時間安排在早上，因為在一夜的休息後，體力和精力都得到恢復，並且清晨起床一場[夫·妻·生·活]會讓人更加興奮並且充滿活力！下面小編給大家介紹一下清晨進行[夫·妻·生·活]有什麼好處。

一、早上進行[夫·妻·生·活]的5大好處：

1、 燃燒脂肪

在清晨【性☆生☆活】時，體內的碳水化合物經過一整夜的消化已經被消耗得所剩無幾。這時候再來一場激烈的「床上運動」，身體就會開始 燃燒深層脂肪來為運動提供能量。再加上在運動過程中身體激素的濃度會發生變化，因此燃脂的效果會比單純地進行運動鍛煉要好很多。

20分鐘的「床上運動」相當於慢跑40分鐘，可以加快全身血液迴圈和新陳代謝的速度，進而説明燃燒深層脂肪，尤其對於腰腹脂肪、贅肉的消耗的效果明顯。

2、 增加抵抗力和免疫力

經專家調查發現，每週2至3次早晨運動的情侶，體內免疫球蛋白活性要比從不在早上進行運動的情侶更好， 這就說明了堅持早晨進行[夫·妻·生·活]可以有效增強免疫力，抵禦病原體入侵。

3、 提高工作力

早上起床後如果能跟伴侶進行 30分鐘的親密接觸，可以充分調動大腦的細胞活力，讓思維變得更加敏捷，也會對自己更加有信心，熱情滿滿地迎接每一項工作挑戰。

經過研究發現，那些喜歡在早晨進行【性☆生☆活】的女性對情緒的控制力，要比從不在早晨進行【性☆生☆活】的女性好。她們好心情可以保持很久，並很少會出現煩躁、低落、抑鬱等不良情緒。也有心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四射的開始，你自然會期待這一天的到來，就會不害怕生活中的各種壓力。

4、 能夠加快身體排毒速度

在[夫·妻·生·活]的過程中，身體的新陳代謝會在荷爾蒙變化的影響下變快，尤其是淋巴系統的排毒效率會顯著提升。並且在 運動過程中分泌的汗液可以幫助排出體內的有害毒素。

5、 消除肌肉酸痛

如果你是白領，整天坐在電腦前工作，一天下來一定會全身酸痛，那麼早晨的夫妻運動也許會變成接觸你痛苦的辦法。因為，在運動的時候體內會分泌 愉悅激素，也就是內啡肽，內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能夠幫助緩解渾身肌肉酸痛。並且，這也是一種能夠鍛煉全身肌肉的「運動」，可以幫助活動全身僵硬的肌肉。

由此可見，早晨進行【性☆生☆活】是一種好的生活習慣，對於身體健康有積極影響。但是盡興的【性☆生☆活】多少會對人體腎臟產生一些負擔，所以要保證高品質的【性☆生☆活】也要保證腎臟的健康，那麼如何高效地調理腎臟器官呢？小編今天給大家介紹一個有效的方法。

結語：

早晨盡興夫妻運動的益處既然有這麼多，各位朋友們趕快實踐起來吧。但是在早晨盡興地進行【性☆生☆活】的同時，一定不要忘記對腎臟的關心，堅持吃補腎丸」不僅可以讓身體更健康，也能讓生活的品質更高，祝您生活愉快